- Cho 8 quả dâu tây lạnh, ½ cốc sữa chua, ½ cốc dừa nạo vụn vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn.
- Rót sinh tố ra cốc và thêm ít bột quế xay, đá trước khi thưởng thức.
-Đổ ½ cốc rau cải xoăn thái nhỏ, ½ cốc dứa thái nhỏ, ½ cốc sữa chua, ¼ cốc nước vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn và lấy ra thưởng thức.
3.Sinh tố xoài dừa
-Gọt xoài, thái thành miếng nhỏ. Cho 8 miếng xoài, ½ cốc sữa dừa vào máy xay sinh tố.
-Bạn có thể cho thêm bột nhục đậu khấu xay hoặc dừa nạo vào cốc sinh tố trước khi thưởng thức.
-Bóc vỏ 1 quả chuối, thái nhỏ. Cho chuối, 2 thìa canh bơ lạc, 2 thìa canh bột cacao và 1/3 cốc nước vào máy xay. Xay nhuyễn.
-Cho thêm 2 thìa canh dừa nạo và rắc bột quế vào cốc trước khi thưởng thức.
-Gọt vỏ quả táo xanh và thái miếng vuông nhỏ. Cho táo, ½ cốc rau chân vịt thái nhỏ, 1 miếng gừng tươi đã bỏ vỏ, ½ cốc nước vào máy xay. Xay nhuyễn.
-Thêm ½ cốc nước cốt chanh hoặc nước ép quả bơ để tạo vị độc đáo.
-Bóc vỏ chuối, thái miếng nhỏ. Cho chuối, ½ cốc rau cải xoăn thái nhỏ, ½ cốc nước dừa vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn.
-Thêm 1/3 cốc quả việt quất sau khi pha ra cốc và thưởng thức.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét