Mùa hè nóng nực cơ thể ranhiều mồ hôi khiến năng lượng tiêu hao khá nhiều. Để bù đắp lại nănglượng và chất dinh dưỡng đã mất, chúng ta nên thử những món ăn có tácdụng thanh nhiệt, giải nóng hiệu quả.
Cháo hoa cúc ngân hoa
Cháo sơn tra
Nguyên liệu:Táo nhân chua 50gr, gạo tẻ 100gr.
Cháo sữa đậu nành
Nguyên liệu: Tỏi tía 30gr, gạo tẻ 100gr
Nguyên liệu: Bách hợp 50gr, hạt sen 50gr, đậu xanh 200gr, gạo tẻ 100gr, trần bì 50gr, đường trắng 100gr.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét