Thực đơn 3 bữa giảm cân hàng ngày dễ dàng chỉ bằng ăn nhiều thịt

Đừng xua đuổi thịt, trứng, xúc xích vì chúng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả đấy..

Các loại thịt nạc cũng được lựa chọn để ăn sáng thỏa thích mà nhận được ít carb trong chế độ giảm cân của mình.

Ảnh minh họa

Bữa trưa, bạn có thể ăn kèm thêm các loại thịt gà, thịt bò nạc, cá ngừ để tạo thành một bữa ăn trưa hấp dẫn mà vẫn đảm bảo cơ thể khỏe mạnh.

Hãy xem xét xào một đĩa rau với nhiều loại rau khác nhau cùng với thịt lợn, thịt bò hoặc thịt gà bạn nhé. Tự làm nước xốt và cho gia vị riêng để tránh dư thừa carbohydrate trong bữa tối.

Xem bài viết đầy đủ